Odsłania się, iż minimalizacja tkanki tłuszczowej przy paralelnym zachowaniu tkanki mięśniowej, bywa nieomal nierealna. Kiedy jest kilka sposobów by ten dylemat znikł. Zjednoczenie sprzecznych wizji diety jest bezsprzecznie skomplikowane, lecz przystępne, wystarczy, iż przy redukcji tkanki tłuszczowej będziemy zażywać środki brakujące w organizmie a więc suplementy diety.