Przyczyny wypadania włosów u kobiet są bardzo różnorodne i mogą wynikać z wielu czynników. Wiele osób myśli, że problem ten dotyczy tylko mężczyzn, jednak kobiety również borykają się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem. Dlatego też warto poznać przyczyny wypadania włosów u kobiet oraz sposoby na zapobieganie temu problemowi.
Stres
Jedną z głównych przyczyn wypadania włosów u kobiet jest stres. Codzienny pośpiech, presja zawodowa czy problemy osobiste mogą wpływać negatywnie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu we krwi, co może prowadzić do zaburzeń hormonalnych i osłabienia organizmu.
Kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciało produkuje więcej androgenów – hormonów odpowiedzialnych za rozwój cech płciowych męskich. Nadmiar tych hormonów może skutkować przerostem gruczołu łojowego skóry głowy oraz zmniejszeniem liczby receptorów estrogenowych (hormon odpowiedzialny za utrzymanie gęstości włosków). To wszystko sprawia, że nasze włosy stają się słabsze i bardziej podatne na wypadanie.
Niewłaściwa dieta
Zdrowa dieta to klucz do zachowania pięknych i mocnych włosów. Niestety, wiele kobiet nie zwraca uwagi na to, co znajduje się na ich talerzu. Dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry proste oraz ubogie w składniki odżywcze może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów.
Witaminy A, Biotyna (witamina H), C oraz żelazo są szczególnie ważne dla zdrowia naszych włosów. Witamina A wpływa pozytywnie na produkcję sebum – naturalnego oleju chroniącego skórę głowy przed wysychaniem. Natomiast biotyna jest niezbędna do prawidłowego wzrostu komórek cebulki włosa.
Nadmierne używanie produktów stylizujących
Kobiety często korzystają z różnego rodzaju kosmetyków do pielęgnacji i stylizacji swoich włosów. Jednak nadmierna eksploatacja suszarek, prostownic czy lokówek może przyczynić się do osłabienia struktury włosa oraz jego wypadania.
Częste farbowanie lub trwała ondulacja również mogą mieć negatywny wpływ na kondycję naszych włosów. Chemikalia zawarte w takich preparatach uszkadzają łodygę włosa i powodują jej rozwarstwienie.
Działanie hormonów
Hormony mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. U kobiet, wypadanie włosów może być spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z ciążą, menopauzą lub przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych.
Podczas ciąży poziom estrogenów jest wyższy niż normalnie, co sprawia, że większa liczba włosków pozostaje w fazie wzrostu. Po porodzie następuje gwałtowne obniżenie poziomu hormonów płciowych i część tych włosków przechodzi do fazy odpoczynku oraz wypadania.
Zakażenia skóry głowy
Nieleczona łupież czy grzybica skóry głowy mogą prowadzić do stanu zapalnego oraz osłabienia cebulek włosa. Zakażenia te powodują świąd i podrażnienie skóry głowy, co utrudnia prawidłowe odżywienie mieszkańców naszych włosów.
Aby uniknąć takich problemów warto regularnie stosować odpowiednie szampony przeciwgrzybicze oraz dbać o higienę swojej skóry głowy.
Pielęgnacja
Dobrze dobrana pielęgnacja to kluczowa kwestia dla zachowania pięknych i mocnych włosów u kobiet. Należy pamiętać o używaniu delikatnych kosmetyków przeznaczonych do naszego typu włosów oraz unikać nadmiernego naciągania i szarpania podczas czesania.
Warto również regularnie stosować odżywki, maski czy olejki nawilżające, aby dostarczyć swoim włosom odpowiednią dawkę składników odżywczych. Pamiętajmy także o ograniczeniu używania suszarek i innych urządzeń termicznych oraz chronieniu naszych włosów przed słońcem lub mrozem.
Zakończenie
Przyczyny wypadania włosów u kobiet są bardzo różnorodne i często związane ze stylem życia oraz codziennymi przyzwyczajeniami. Dlatego też warto zadbać o siebie zarówno od środka – poprzez zdrowe jedzenie i radzenia sobie ze stresem, jak i na zewnątrz – przez właściwą pielęgnację swoich włosów. Jeśli jednak problem ten nie ustaje pomimo zmiany trybu życia, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą w celu wykluczenia ewentualnych chorób układu hormonalnego lub infekcji skóry głowy.